为帮助我校师生丰富心理健康知识、树立正确自我意识、探索生涯规划路径，7月11日下午，我校心理中心邀请南京师范大学周宗伟副教授为我校师生开展题为“找到你的最优路径——心理学教你如何做好生涯规划”心理健康教育专题讲座，全校300余名师生线上+线下参与讲座。

周宗伟老师从如何认识自我，引出生涯规划的重要性，并通过心理学的原理帮助同学们澄清认识自我的误区，引导大家树立正确的自我意识。周老师带领同学们通过正念冥想训练，帮助同学们从最基础的观察呼吸入手，逐渐做到“放下评判，关注当下”，并以此作为探索深层次自我的起点。并运用大量生活实例帮助同学们学会通过确立自身优势进行生涯规划，并对同学们常见的生涯规划误区进行了重新定义，指导同学们可以走出一条独特的生涯规划之路。讲座结束后，周宗伟老师耐心解答了同学们的生涯规划困惑，进一步帮助同学们梳理当下就业环境，探寻符合自己实际的最优路径。

本次讲座既为同学们提供了心理学视角下如何做好生涯规划的心理学知识，也通过细致入微的分析，帮助同学们建立正确的就业观和发展观，对科学指导学生成长成才具有借鉴意义。

此次夏季小学期心理健康讲座，将我校学生心理健康教育与学生自我探索、生涯规划、择业就业等内容相结合，旨在进一步促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人。